Juni 2012

Kalenderwoche 22

 

 

 

 

 

 

Montag, 28.05.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

7,0

35:09

5:01

 

 

144

 

 

Mittags um halb zwölf war es ordentlich warm und ich konnte den Versuch einen 5er Schnitt

nur noch retten in dem ich die letzten 2 Kilometer eine 4:25 gelaufen bin :-)

 

 

 

 

Dienstag, 29.05.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsvorgabe: 

                           

 

 

 

 

 

 

Mittwoch, 30.05.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsvorgabe: 

 

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag, 31.05.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

10,1

48:50

4:50

 

 

142

 

 

 

 

 

 

 

 

Oh morgens um kurz vor sieben gestartet und ach wie ging das einfach unter dem 5er Schnitt

zu bleiben.

 

 

 

 

 

Freitag, 01.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

9,0

48:42

5:25

 

 

135

 

 

 Trainingsvorgabe:

 

Nach einer kurzen Nacht ging es heute wieder um kurz vor sieben auf die Piste, ruhiges Tempo

war angesagt.

 

 

 

 

Samstag, 02.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

10,0

52:53

5:17

 

 

140

 

 

 

 

 

 

 

 

Heute war ich zu Beginn etwas skeptisch, der Beine fühlten sich irgendwie schwerfällig an.

Tja und etwas sich mittlerweile bei jeder Einheit wiederholt passierte wieder: auf den letzten

2-3 Kilometer laufe ich locker 4:50er Schnitt.

 

 

 

 

 

 

Sonntag, 03.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

3,5

17:03

4:52

 

 

141

 

 

 

 

 

 

16,0

1:27:01

5:26

 

 

144

 

 

So heute gibt es aber die zwei Einheiten, weil dieses mal kommt kein Grillen beim Schwager dazwischen ;-)

Ich bin heute vormittag auf dem Laufband gewesen und habe 4 x 400m im 4er Schnitt gemacht mit 200m

Trabpause.

 

400

400

400

400

Zeit

1:35

1:36

1:36

1:36

Herzfr

152

155

153

154

 

Zweite Einheit gegen 15 Uhr, sehr Abwechslungsreich! Beim Start seht windig und ich konnte die

dunkeln Wolken auf mich zu kommen sehen, es war auch noch sehr schwül. Dann waren die Regenwolken

da und ich wurde etwas geduscht, zusätzlich hatte man das Gefühl als wäre die Temperatur locker um 5-10 Grad

gefallen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

Babyfunk

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.05.12)

55,6

38,5

1163,94

29344,78

Kalenderwoche 23

 

 

 

 

 

 

Montag, 04.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dienstag, 05.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,1

43:09

5:20

 

 

135

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsvorgabe: 

                           

Der Wochenstart gleich mal mit der geringsten Kilometermenge, weil ich mich etwas müde gefühlt

habe. Tja die Europameisterschaft steht vor der Tür und wenn man die verschiedenen Testspiele so

anschaut, dann stellt sich die Frage: Wer soll dieses Turnier gewinnen? so richtig gut in Form scheinen

die wenigsten Mannschaften.

 

 

Mittwoch, 06.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsvorgabe: 

 

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag, 07.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

12,0

1:06:23

5:32

 

 

138

 

 

 

 

 

 

 

 

Heute bin ich auf meiner Runde von einem anderen Läufer angesprochen wurden, weil “ ich doch viel zu

schnell unterwegs bin” Na ja, ich lief am 5er Schnitt und hatte Herzfrequenz 142 :-) Ich lief dann ca. 4 Kilometer

mit ihm gemeinsam und wir unterhielten uns.

 

 

 

 

Freitag, 08.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

10,0

50:30

5:03

 

 

144

 

 

 Trainingsvorgabe:

 

So die schnellere Runde die ich gestern laufen wollte  habe ich heute morgen nachgeholt.

 

 

 

 

 

Samstag, 09.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

10,5

1:02:25

5:57

 

 

136

 

 

 

 

 

 

 

 

Heute fühlte ich mich irgendwie schlapp und so lief ich wirklich mal langsam, das soll ja

auch sinnvoll sein ;-)

 

 

 

 

 

 

 

Sonntag, 10.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

18,0

1:34:36

5:15

 

 

136

 

 

 

 

 

 

2,75

12:19

 

 

 

156

 

 

Bewölkt und nicht mehr so schwül wie in den letzten Tagen hatte ich heute wesentlich mehr

Geschwindigkeit als unsere “Parkuhr” Gomez, auch konnte ich die Worte unseren Superkapitäns Lahm

im Interview mit dem ZDF “ Ich merkte schon nach wenigen Minuten das heute bei mir nix geht” nicht

nachvollziehen, bei mir Hobbysportler ging es locker voran :-) Im übrigen möchte ich noch eine Suchmeldung

aufgeben: Gesucht wird Prinz Poldi, er ist gestern nach ca. 30 Minuten vom Bildschirm verschwunden und wurde

seitdem nicht wieder entdeckt *ggg* Na ja die Hauptsache sind die drei Punkte und der Superstar des FC Bayern

Ego-Robben hat ja gestern gezeigt wie gefährlich die Holländer sind *gähn*

 

Kleine Tempo Runde in der Halbzeit von Spanien gegen Italien, allerdings habe ich heute gegen meine Tochter

verloren auf dem Laufband! Während ich mein Tempo der 400m Läufe von 4:00 auf 3:45 gesteigert habe, was

1 KM enstpsircht hat sie Ihr Tempo von 1 km auf 3,5 gesteigert :-) wie letzte Woche kam ich so auf 4 x 400m mit

200m Trabpause.

 

 

400

400

400

400

Zeit

1:30

1:30

1:30

1:30

Herzfr

159

163

167

166

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

Babyfunk

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.05.12)

61,35

99,85

1225,29

29344,78

 

 

 

 

 

Kalenderwoche 24

 

 

 

 

 

 

Montag, 11.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dienstag, 12.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

12,1

1:05:37

5:25

 

 

136

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsvorgabe: 

                           

Seit langem mal wieder eine Laufeinheit im Regen, die Aussichten für den Halbmarathon in

Stuttgart sind dagegen eher sonnig und schwül.

 

 

 

 

Mittwoch, 13.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsvorgabe: 

 

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag, 14.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,0

37:29

4:41

 

 

149

 

 

 

 

 

 

 

 

schnelle, kurze Runde vor dem Italien-Spiel. Zum ersten Mal war es heute wieder leicht wärmer

beim Laufen und trotzdem konnte ich sehr gut Tempo machen. Die Zeiten wurden von Kilometer zu

Kilometer schneller; es fing an mit einer 5:30 und endete bei 4:10.

Zur Nationalelf: Respekt vor Schweini, der es scheinbar doch schafft in Form zu kommen. Hummels, Khedira

wieder super nur den Poldi finde ich immer noch nicht auf meinem Bildschirm.

 

 

Freitag, 15.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Trainingsvorgabe:

 

 

 

 

 

 

 

Samstag, 16.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

10,2

1:00:33

5:56

 

 

137

 

 

 

 

 

 

 

 

Wow, morgens um 9 Uhr war es bestimmt 5-7 Grad wärmer als die letzten Tage und

auch schwül. Das kann ja lustig werden morgen beim Halbmarathon in Stuttgart, wenn ich

Jochen und Steffen bei ihrem ersten HM begleiten werde.

 

 

 

 

 

 

Sonntag, 17.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

21,095

1:55:34

5:25

 

 

145

 

 

 

 

 

 

3,20

14:30

 

 

 

152

 

 

Heute habe ich Jochen und Steffen bei Ihrem ersten Halbmarathon begleitet in Stuttgart. Ich hatte das Gefühl

das es so ein wenig “heimlich” schwül war, aber letztendlich hatte beide kein Problem!

 

Als ich dann gegen 13 Uhr daheim war habe ich gleich noch meine Tempoeinheit mit 4x400m in 3:45 mit

200m Trabpause gemacht.

 

 

400

400

400

400

Zeit

1:30

1:30

1:30

1:30

Herzfr

165

167

167

168

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

Babyfunk

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.05.12)

54,6

154,45

1279,89

29344,78

 

Kalenderwoche 25

 

 

 

 

 

 

Montag, 18.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dienstag, 19.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

10,5

54:22

5:11

 

 

141

 

 

 

 

 

 

 

 

Wow, was für schwüle Bedingungen abends um 17 Uhr *schnauf* Der Bericht von der

Berglaufweltmeisterschaft im Bühlertal ist jetzt auch endlich online.

 

 

 

 

 

Mittwoch, 20.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

10,0

48:47

4:53

 

 

145

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsvorgabe: 

 

Gleiche Uhrzeit wie gestern, es ist nicht mehr ganz so schwül aber angenehme Verhältnisse

sehen aus meiner Sicht auch anders aus.

 

 

 

 

 

Donnerstag, 21.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,0

46:44

5:51

 

 

132

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Ergebnis der heutigen Einheit: Risswunde am Kopf!! Das glaubt mir vermutlich eh keiner, aber ich

bin heute morgen um 7 Uhr 30 von einem Vogel angegriffen wurden. Das Teil kam von hinten und dachte

wohl mein Lockenkopf ist ein Landeplatz. Er hat mich leicht am Kopf verwischt , na ja der Kopf ist

noch dran und den Vogel sehe ich am Samstag wieder *grummel*

 

 

 

Freitag, 22.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Trainingsvorgabe:

 

 

 

 

 

 

 

Samstag, 23.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

6,5

37:15

5:44

 

 

132

 

 

 

 

 

 

 

 

Heute gab es nur einen gemütliche eher langsame Runde, morgen starte ich in Filderstadt beim

Halbmarathon. Na ja im Moment rechne ich noch nicht mit Wunderzeiten.

Tja wenn man die griechische Presse für voll nehmen will und ihre Ankündigungen vor dem Spiel

gestern dann kann es sich ja nur noch um Stunden handeln bis die Griechen nach der Euro auch

aus dem Euro fliegen.

 

 

 

 

Sonntag, 24.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

21,095

1:36:26

4:35

 

 

166

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Halbmarathon in Filderstadt, es war schon warm ich tippe mal so zwischen 15-20 Grad, teilweise

windig und ein paar Meter auf und ab waren auch dabei. Ich bin nicht unzufrieden mit der Leistung,

vor allem weil ich frühzeitig erkannt habe das ich im Moment noch nicht die Form habe um eine

1:30 zu laufen, auch wenn der Zugläufer Herbert Steffny heißt ;-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

Babyfunk

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.05.12)

54,09

208,54

1333,98

29344,78

Kalenderwoche 26

 

 

 

 

 

 

Montag, 25.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dienstag, 26.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mittwoch, 27.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

6,5

35:00

5:23

 

 

136

 

 

 

 

 

 

 

 

Nach einer Impfung am Montag musste ich gestern aussetzten und bin erst heute wieder

langsam eingestiegen. Der Bericht vom Halbmarathon in Filderstadt ist fertig und meine

neue Aufgabe für die nächsten Monate “Besen für Kenia” ist auch online.

 

 

 

 

 

 

Donnerstag, 28.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

9,5

52:03

5:29

 

 

132

 

 

 

 

 

 

 

 

Laufrunde morgens um 7 Uhr. Ich bin ja so froh wenn diese blöde EM endlich vorbei ist!

Das Niveau dieses Turniers ist hammer schlecht: in jedem Spiel mindestens 10 falsch Einwürfe,

Reporter die von schnellem, tollen Spielen sprechen und man selber ist fast am einschlafen und

dann die Spanier, die gefühlte 1000 Ballkontakte brauchen um mal aufs Tor zu schießen. Nüchtern

betrachtet sind die einfach schlecht, weil sie weitgehend uneffektiv sind! Na mal schauen ob das

heutige Spiel besser wird.

 

 

Freitag, 29.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

9,7

51:28

5:19

 

 

135

 

 

 Trainingsvorgabe:

 

Wieder war meine Laufrunde morgens, da kann man die Temperaturen gerade noch aushalten.

Ich wusste da schon das es kein leichter Tag wird und habe nicht probiert 5er Schnitt zu laufen.

Soll ich noch was zur Nationalmannschaft sagen hüstel? Ich halte jede Wette das diese Mannschaft

mit diesem Trainer NIE einen Titel gewinnen wird!! Wer hält dagegen?

 

 

Samstag, 30.06.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

2,0

11:12

5:36

 

 

143

 

 

 

 

 

 

5,0

20:10

4:02

 

 

180

 

 

Start beim Citylauf in Leonberg: Wir hatten einen sehr sehr heißen Tag und ich Grunde war ich schon

fertig vom kurzen Radausflug mit meiner Tochter. Der Start des Laufs war abends um 20 Uhr 30 und so war

es sicherlich etwas kühler, wobei für die Uhrzeit immer noch warm. Nach dem “Warmlaufen” waren die

Klamotten durchgeschwitzt, kurz vor dem Rennen kam ganz langsam eine Gewitterfront. Die ersten 2 Kilometer

konnte ich Tempo machen, aber dann bin ich in dieser schwülen Luft platt gewesen. Ich muss aber sagen das

ich auf meinem Garmin ca. 5,15 km habe und auch einige Läufer vor dem Start berichtet haben das die

Strecke etwas länger ist als 5,0 km. Nach dem Lauf ging die Welt unter! Gewitter, Regen und Sturm Gott sei

war ich da schon in der S-Bahn, die armen Schweine die beim 10er über 40 Minuten liefen :-/

 

 

Sonntag, 01.07.12

 

 

Henry Wanyoike

in Fellbach

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

Babyfunk

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.05.12)

32,7

241,24

1366,68

29344,78

Kalenderwoche

 

 

 

 

 

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.01.12)