Mai  2020

Kalenderwoche 18

 

 

 

 

 

 

Montag, 27.04.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,32

1:26:37

10:25

41

83

98

 

 

 

 

 

 

9,15

1:35:10

10:24

88

61

97

 

 

 

 

 

 

 

Ganz gemütlich in die Woche gestartet, nachmittags bin ich noch ein bisserl durch die Wohngebiete

gewandert somit war die Strecke etwas länger

 

 

 

Schrittlänge: 1,11  m

 

 

Dienstag, 28.04.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

4,75

48:52

10:17

13

75

92

 

 

 

 

 

 

11,70

1:02:10

5:19

102

73

142

 

 

 

 

 

 

 

Morgens mit dem X1 und Gesichtsmaske von Cannstatt nach Stuttgart, das spart

3 Km wandern und der Bus ist leer :-)

Nachmittags hatte ich Glück, weil die komplette Laufeinheit trocken war... schauen

wir mal wie es morgen wird.

 

 

 

Schrittlänge:  1.09 m

 

 

 

Mittwoch, 29.04.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

4,80

49:22

10:17

17

76

95

 

 

 

 

 

 

11,05

1:00:17

5:27

107

77

137

 

 

 

 

 

 

 

Immer wenn ich abends laufen gehe wird ab sofort morgens der X1 genommen, somit

sind das dann zum wandern morgens knapp unter 5 Kilometer

 

 

 

 

 

 

Schrittlänge: 1.07 m

 

 

 

Donnerstag, 30.04.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

8,63

1:28:43

10:17

50

91

90

 

 

 

 

 

 

8,4

1:29:23

10:38

89

36

108

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.06 m

 

 

 

Freitag 01.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene    km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

3,5

19:53

5:41

9

43

137

 

 

 

 

 

 

10,5

1:00:46

5:47

118

84

131

 

 

 

 

 

 

 

Erste Runde laufen mit einer kleinen Schüssel Tiramisu zum “Vadder”, der hat heute Geburtstag :-)

Ganz schön anstrengend zu laufen mit fast keinem Armeinsatz.

Danach kreuz und quer durch die Weinberge im gemütlichen Tempo

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen :  1.04 m

 

 

 

 

Samstag, 2.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

14,57

1:16:24

5:15

57

57

134

 

 

 

 

 

 

 

Heute war ich etwas lustlos beim Laufen: 11 Grad kühl, immer mal wieder Wind, ab und zu

ein paar Tropfen Regen waren auch nicht gerade der Traum. Na ja egal, die Kilometer reichten

aus um auch diese Woche noch die Chance auf 70 km zu haben.

 

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen : 1.13  m

 

 

 

 

Sonntag, 03.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

20,20

1:48:00

5:21

189

189

139

 

 

 

 

 

 

 

Heute war ich in den Weinbergen zwischen Bad Cannstatt und Fellbach unterwegs,

Wetter ok, Tempo ok = alles ok :-)

 

 

Für die Woche stehen somit 71,52 Kilometer laufen und 44,05 Kilometer wandern

 

 

Schrittlänge:  1.10 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

 

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.12.19)

71,52

48,77

1143,92

51.732,22

Kalenderwoche 19

 

 

 

 

 

 

Montag, 04.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,40

1:25:52

10:13

38

79

88

 

 

 

 

 

 

10,94

1:51:52

10:14

114

90

97

 

 

 

 

 

 

 

Corona-Woche wie viel ? keine Ahnung : lauf Forrest :-) nachmittags zur Massage

nach Ostheim gewandert und von dort aus heim nach Fellbach

 

 

 

Schrittlänge: 1,11  m

 

 

Dienstag, 05.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

4,84

50:00

10:20

13

74

92

 

 

 

 

 

 

13,30

1:10:15

5:17

121

77

140

 

 

 

 

 

 

 

Morgens wieder von Cannstatt mit meinem “eigenen” X1 Bus :-) und nachmittags

laufend zurück. Ich war etwas erstaunt heute weil normalerweise bin ich einen Tag nach

meiner Massage nicht so locker drauf

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.13 m

 

 

 

Mittwoch, 06.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

4,83

46:45

9:40

15

74

90

 

 

 

 

 

 

11,30

1:01:32

5:27

107

62

140

 

 

 

 

 

 

 

Morgens ab Bad Cannstatt im X1 und abends heim laufen

 

 

 

 

 

 

 

Schrittlänge: 1.07 m

 

 

 

Donnerstag, 07.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

8,5

1:25:03

10:01

41

83

92

 

 

 

 

 

 

9,25

1:35:28

10:19

98

70

99

 

 

 

 

 

 

 

Heute bin ich auf dem Heimweg mal einen etwas längeren Weg gewandert quer durch das Wohngebiet um die

Wildunger Strasse

 

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.06 m

 

 

 

Freitag 08.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene    km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

4,83

50:10

10:23

13

74

93

 

 

 

 

 

 

11,40

1:03:52

5:36

94

49

138

 

 

 

 

 

 

 

Morgens wieder bis nach Bad Cannstatt , dann mit meinem X1 nach Stuttgart.

Abends hatte ich noch etwas zu testen im Geschäft und somit bin ich erst gegen

19 Uhr 15 in Stuttgart los gelaufen ... naja so richtig frisch wirkte das dann nicht

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen :  1.06 m

 

 

 

 

Samstag, 9.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

15,61

1:25:21

5:27

142

136

138

 

 

 

 

 

 

 

wow wie an den letzten 2 Tagen auch um die 20 Grad aber heute irgendwie heftig schwül,

ich war richtig am schwitzen ;-) generell muss ich sagen das mein Tempo diese Woche

irgendwie nicht soooo toll ist.

 

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen : 1.09  m

 

 

 

 

Sonntag, 10.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

19,64

1:44:38

5:20

150

153

143

 

 

 

 

 

 

 

18 Grad, sonnig und wieder schwül .... pfff da war ich am Ende echt platt.

 

 

 

Für die Woche stehen somit 71,25 Kilometer laufen und 51,59 Kilometer wandern

 

 

Schrittlänge:  1.10 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

 

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.12.19)

71,25

120,02

1215,17

51.732,22

 

 

 

 

 

Kalenderwoche 20

 

 

 

 

 

 

Montag, 11.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,37

1:24:19

10:04

38

80

91

 

 

 

 

 

 

4,75

49:20

10:17

72

10

98

 

 

 

 

 

 

 

Ein Regentag ! Morgens ging das noch recht gut, weil es erst angefangen hat

zu schütten als ich schon im Büro war. Nachmittags habe ich dann den X1 nach

Bad Canstatt genutzt und somit waren es nur knapp 5 Km im leichten Regen.

 

 

 

 

Schrittlänge: 1,11  m

 

 

Dienstag, 12.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

4,78

48:45

10:12

12

73

95

 

 

 

 

 

 

11,65

1:03:10

5:25

48

74

136

 

 

 

 

 

 

 

Morgens wieder von Cannstatt mit meinem “eigenen” X1 Bus :-) und nachmittags

laufend zurück. Bei eher kühlen 12 Grad war ich schon happy als ich daheim war, das

allerdings gegen die 1 Grad morgens schon fast warm ;-)

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.13 m

 

 

 

Mittwoch, 13.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,22

1:26:38

10:33

39

81

86

 

 

 

 

 

 

8,30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tja dumm gelaufen heute.... beim Heimweg habe ich bemerkt das ich meine Garmin Uhr

im Geschäft vergessen haben *kopfschüttel*

 

 

 

 

 

Schrittlänge: 1.07 m

 

 

 

Donnerstag, 14.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

8,30

43:58

5:15

78

34

?

 

 

 

 

 

 

8,30

45:10

5:26

34

78

144

 

 

 

 

 

 

 

tztz eigentlich wäre ich heute zum Wandern in Garmisch, aber dank Corona geht das ja nicht.

Ich hatte trotzdem Urlaub und als ich laufen gehen wollte fiel mir auf: “Scheisse, die Laufuhr liegt im

Geschäft” ....somit war klar wo die heutigen Einheit hin ging :-)

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.06 m

 

 

 

Freitag 15.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene    km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

13,25

1:14:17

5:37

38

38

136

 

 

 

 

 

 

 

Ich muss ehrlich zu geben das ich heute eigentlich keine Lust zum Laufen hatte,

aber wie es so ist... man läuft aus Disziplingründen los und nach einer Weile hat

man den Spaß gefunden :-)

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen :  1.08 m

 

 

 

 

Samstag,16.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

17,30

1:34:06

5:26

207

210

140

 

 

 

 

 

 

 

Heute habe ich mal ein wenig Abwechslung in die Laufeinheiten gebracht: Ich bin nach

Winnenden gelaufen um da jemand zu erschrecken ;-) Für die Tatsache das ich die

Strecke nicht kannte und somit immer wieder schauen musste wo es lang geht, war

ich doch ziemlich schnell unterwegs.

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen : 1.09  m

 

 

 

 

Sonntag, 17.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

11,70

1:03:15

5:24

79

86

134

 

 

 

 

 

 

 

wie heißt das in Projekten immer so schön: Mindestsprunghöhe ... die habe ich heute

erreicht :-) wobei ich zu Beginn die Beinchen vom gestrigen Lauf doch etwas müde

waren.

 

Für die Woche stehen somit 70,50 Kilometer laufen und 34,42 Kilometer wandern

 

 

Schrittlänge:  1.10 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

 

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.12.19)

70,50

190,52

1285,67

51.732,22

 

Kalenderwoche 21

 

 

 

 

 

 

Montag, 18.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,25

1:25:00

10:18

42

84

90

 

 

 

 

 

 

10,85

1:49:12

10:04

112

92

97

 

 

 

 

 

 

 

morgens die “normale” Strecke, nachmittags zur Massage nach Ostheim

und von dort dann nach Fellbach

 

 

 

 

 

Schrittlänge: 1,11  m

 

 

Dienstag, 19.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

4,76

50:36

10:37

19

79

84

 

 

 

 

 

 

13,0

1:12:41

5:35

112

66

136

 

 

 

 

 

 

 

Morgens wieder von Cannstatt mit meinem “eigenen” X1 Bus :-) und nachmittags

laufend zurück. 24 Grad ! man da habe ich mich echt schwer getan

 

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.13 m

 

 

 

Mittwoch, 20.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

4,74

50:35

10:41

17

76

83

 

 

 

 

 

 

11,41

1:04:58

5:42

105

61

134

 

 

 

 

 

 

 

Morgens wieder bis Cannstatt wandern und dann weiter mit dem X1 - Frechheit da

waren tatsächlich noch zwei weitere Fahrgäste in MEINEM Bus *gg*

Nachmittags bei sonnigen 22 Grad habe ich es mal langsam angehen lassen

 

 

 

 

Schrittlänge: 1.05 m

 

 

 

Donnerstag, 21.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene    km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

11,5

1:04:57

5:39

67

67

131

 

 

 

 

 

 

 

Feiertag und so richtig viele Kilometer wurden das aber heute nicht

 

 

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.06 m

 

 

 

Freitag 22.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,20

1:24:26

10:18

39

82

86

 

 

 

 

 

 

8,60

1:27:59

10:13

76

48

86

 

 

 

 

 

 

 

Meine Fresse bei 26 Grad heim wandern ist aber auch ganz schön anstrengend,

die Klamotten waren jedenfalls durch *g*

 

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen :  1.08 m

 

 

 

 

Samstag, 23.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

11,0

1:01:47

5:37

0

0

134

 

 

 

 

 

 

 

Dauerregen -da verzieh ich mich doch besser in die Garage. Na ja so richtig viele

Kilometer waren das nicht, das sieht eher nach unter 70 km diese Woche aus.

 

 

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen : 1.01  m

 

 

 

 

Sonntag, 24.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

20,0

1:47:39

5:23

56

56

138

 

 

 

 

 

 

 

Wie  gestern schon angekündigt, mehr als 20 Kilometer wurden das heute nicht ... so viel

Motivation habe ich dann auch nicht. Es ist somit mal wieder eine Woche unter 70 km

 

 

Für die Woche stehen somit 66,91 Kilometer laufen und 47,4 Kilometer wandern

 

 

Schrittlänge:  1.10 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

 

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.12.19)

66,91

257,43

1352,58

51.732,22

Kalenderwoche 22

 

 

 

 

 

 

Montag, 25.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

8,17

1:24:53

10:24

41

105

88

 

 

 

 

 

 

8,63

1:15:20

8:44

45

73

104

 

 

 

 

 

 

 

Wochenstart und vor allem beim Heimwandern war ich heute irgendwie gedopt *g*

keine Ahnung warum aber ich lief als könnte ich was gewinnen hahaha

 

 

 

 

 

Schrittlänge: 1,11  m

 

 

Dienstag, 26.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

4,74

48:04

10:09

18

90

91

 

 

 

 

 

 

11,32

1:02:57

5:34

109

61

131

 

 

 

 

 

 

 

Morgens wieder von Cannstatt mit meinem “eigenen” X1 Bus :-) und nachmittags

laufend zurück. Zu Beginn der Woche geht die Strecke immer noch, aber ehrlich gesagt

hängt sie mir dann meistens Freitags zum Hals raus *g* und ich bin froh das ich am

Wochenende andere Strecken laufen kann

 

 

 

Schrittlänge:  1.13 m

 

 

 

Mittwoch, 27.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

4,74

49:34

10:28

20

79

86

 

 

 

 

 

 

11,24

1:00:33

5:23

106

64

137

 

 

 

 

 

 

 

Morgens wieder bis Cannstatt wandern und dann weiter mit dem X1.

Nachmittags bei sonnigen 22 Grad mit ganz gutem Tempo wieder zurück.

 

 

 

 

 

Schrittlänge: 1.05 m

 

 

 

Donnerstag, 28.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene    km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

8,57

1:29:02

10:23

51

83

88

 

 

 

 

 

 

8,40

1:30:12

10:44

82

40

90

 

 

 

 

 

 

 

Heute wieder mal ein “reiner” Wandertag.

 

 

 

 

 

 

Schrittlänge:  1.06 m

 

 

 

Freitag 29.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

4,75

47:27

9:59

17

77

87

 

 

 

 

 

 

13,28

1:14:02

5:34

101

56

133

 

 

 

 

 

 

 

Nach Spätschicht ging es um 18 Uhr heim nach Fellbach: ich hatte doch einen

etwas müden Eindruck auf der Strecke. Ich war dann echt erstaunt das es immer

noch eine 5:3X Zeit war.

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen :  1.08 m

 

 

 

 

Samstag, 30.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

15,8

1:25:35

5:25

98

100

133

 

 

 

 

 

 

 

Heute bin ich nach Endersbach über Rommelshausen  gelaufen, von dort dann über den

Radweg zurück nach Waiblingen und dann nach Fellbach. Sehr abwechslungsreiche Tour

und somit etwas interessanter als ständig um Fellbach zu rennen.

 

 

 

 

 

Schrittlänge im Rennen : 1.01  m

 

 

 

 

Sonntag, 31.05.20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gelaufene   km

Zeit

pro km

Höhenmeter lt.       Garmin Connect

durchschnitt. Herzfrequenz

 

 

 

Aufstieg

Abstieg

 

 

 

 

 

 

 

20,20

1:46:20

5:16

37

77

141

 

 

 

 

 

 

 

Bei 17 Grad bin ich heute ins Remstal gelaufen, bis nach Weiler und von dort mit der S-Bahn heim

 

 

 

Für die Woche stehen somit 71,84 Kilometer laufen und 48,0 Kilometer wandern

 

 

Schrittlänge:  1.10 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

letzter Monat

 

 

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.12.19)

71,84

329,27

1424,42

51.732,22

 

Kalenderwoche

 

 

 

 

 

 

gelaufene km Woche

gelaufene km Monat

gelaufene Kilometer Jahr

Gesamt Kilometer (Stand 31.12.19)

 

 

 

51.732,22