Köln Marathon - die Serie ist gerissen   Bisher war Köln für mich der perfekte Marathonort: 2002 bin ich dort mein ersten Marathon gelaufen, 2005 habe ich es zum ersten Mal deutlich unter die 3:30 geschafft, die Hoffnung war also nicht unbegründet auch 2007 wieder ein starkes Ergebnis zu schaffen. Am Donnerstag Abend machte ich mich also gut gelaunt auf den Weg zu Uschi und Dieter, bei denen ich netterweise wie 2005 übernachten durfte.       Freitag, 05.10.2007   Den Freitag verbrachten wir mit einem Besuch im Kölner Zoo, den ich aus den verschiedenen TV-Serien kannte. Ich wollte aber unbedingt die “Stars” im Zoo kennen lernen und die Elefanten waren auch sehr aktiv.   Danach ging es mit der Seilbahn über den Rhein und wir holten die Startunterlagen für den Marathon ab.             Samstag, 06.10.2007           An diesem Tag spielte ich ein wenig Freunde erschrecken :-) Die zwei hatten Ihre Hochzeit auf diesen Tag gelegt, so bin ich morgens mit der Bahn kurz zurück nach Stuttgart gefahren, dort wartete bereits mein Chef und wir fuhren gemeinsam zur Hochzeit. Die zwei staunten nicht schlecht als ich da auf einmal auf der Matte stand :-) Gegen 17 Uhr war ich wieder zurück in Köln, dort lernte ich Gerda und Gottfried kennen. Die zwei hatten sich bereit erklärt für uns morgen als Betreuer zu agieren und durften dann noch gleich an einer Premiere teilnehmen: Kölner essen Maultaschen und Schupfnudeln war das Thema :-) Ich als ordentlicher Schwabe bin natürlich felsenfest davon überzeugt das Dieter nur durch die Maultaschen am nächsten Tag so gut gelaufen ist :-)     km Zeit Herzfr. 1 4:17 155 2 4:10 170 3 4:11 168 4 4:16 165 5 4:17 165 6 4:09 162 7 4:19 166 8 4:28 160 9 4:15 164 10 4:26 160 11 4:16 163 12 4:16 165 13 4:20 166 14 4:18 165 15 4:17 167 16 4:46 165 17 3:48 169 18 4:18 166 19 4:20 166 20 4:24 166 21 4:26 165 22 4:32 163 23 4:31 165 24 4:38 164 25 4:30 165 26 4:28 167 27 4:45 167 28 4:33 165 29 4:52 161 30 5:20 156 31 5:00 157 32 5:40 154 33 6:24 139 34 5:38 151 35 7:05 134 36 7:38 139 37 7:52 126 38 7:44 121 39 7:14 129 40 8:32 121 41 6:48 126 42 6:52 137               3:34:29 153                                                                         Am Sonntag ging es dann gemütlich nach Köln Deutz, die Startzeit ist in Köln mittlerweile um 11.30 weil davor alle anderen Starten dürfen! Skater und Halbmarathonis scheinen ja nur in der kühle Laufen zu können dafür dürfen dann die “harten Jungs” vom Marathon in der Sonne laufen, - ein Schelm der dabei Böses denkt!     Dort angekommen gingen wir direkt in unseren roten Startblock, ich lief mich noch ein wenig ein und wir genossen die gute Stimmung. Besonders lustig fand ich die Begrüssung für die 500 Düsseldorfer, die heute ein Tagesvisum erhalten hatten, das aber bei Dunkelheit abläuft! Danach wären sie vogelfrei und man könnte Sie mit Kölsch ertränken :-)     Dann ging es endlich los, ich kam eigentlich ziemlich gut in den Rhythmus. Ich war teilweise etwas verunsichert weil ich so viel überholt wurde, aber das lag daran das wir doch ziemlich weit vorne im Startblock waren.   Nach knapp 3 Kilometer ging es zum ersten Mal über den Rudolfsplatz und die Stimmung unter den Zuschauern war spitze.   Zwischen Kilometer 6 und 7 hatte ich das erste mal zweifel an der Wettervorhersage. Dieser Kilometer lag voll in der Sonne und ich durfte ganz schön schwitzen.   so frisch sieht man vor dem Start aus     So ging es Kilometer für Kilometer dem ersten Zwischenziel entgegen; der Halbmarathonmarke. Ich fühlte mich gut und hatte noch keine Ahnung wie lange dieser Marathon für mich noch werden sollte, das Tempo war ein wenig zu schnell ( ich hatte mit 4:20 pro Kilometer geplant) aber gut, es lief ja :-)     irgendwo zwischen 20 und 22 Km Sehr lustig fand ich zu diesem Zeitpunkt das ich Gottfried`s Stimme aus der jubelnden Masse immer heraushören konnte :-) aber das Lachen sollte mir bald vergehen.   Halbmarathon 1:30:54 ein wenig zu schnell, aber gegenüber Paris für mich fast diszipliniert ;-) Zwischen Km 23 und 24 dann der Schock, heftiger Krampf in der rechten Wade! Ich lief etwas langsamer aber war natürlich schon beunruhigt, was zum Teufel sollte der Scheiss jetzt ?     Ich lief weiter, das entspannte Laufgefühl war weg! Bei Kilometer 27 dann der nächste Schlag - Krampf linker Oberschenkel. Kilometer 29, 30 wieder die Füsse schienen zu verrecken! Ich ging ein wenig und jeder Marathoni weiss das die Füsse dadurch nicht besser werden :-/   Ich versuchte mich immer wieder zusammen zu reissen, so ab Kilometer 34 war ich aber am Ende. Wenn ich am Laufen war, zuckten die Muskeln immer leicht vor sich hin und meine Moral war mittlerweile am Arsch. und auch Dieter sieht locker aus     Mein zeitliches Ziel konnte ich eh schon vergessen und ich hätte am Liebsten aufgehört! Die Stimmung an der Strecke und auch teilweise nette Unterstützung von Läufern sorgten dafür das ich irgendwie “vorwärts” ging. Zum Beispiel zwischen Kilometer 38 und 39 wurde ich von einem Mitstreiter überredet, noch einmal zu laufen. Er hieß auch Thorsten, war auch am Ende und meinte nur: “Wir Thorsten`s müssen doch zusammen halten” aber lange konnte ich da nicht mithalten.

Vorbei am Dom ging es dann über die Deutzer Brücke ins Ziel, nach 3:34:29 war ich dann endlich da :-/ mit platten Füssen, frustriert und beim Gedanken an die vielen Trainingskilometer bekam ich einen dicken Hals. Medaille um den Hals und dann möglichst schnell eine Cola und zurück zu Uschi, Gerda, Gottfried und natürlich zu Dieter. Wie ein perfekter Marathon aussieht hatte Dieter bei “seinem” Köln Marathon bestens bewiesen. Er war seit 2 Jahren keinen Marathon gelaufen, stolperte von einer Verletzung zur anderen, teilweise war das Thema Marathon sooo weit weg wie der Mond. Aber an diesem 07.10.07 schaffte er was für viele nach einer so langen Pause nicht mehr möglich ist, er lief persönliche Marathonbestzeit ! 3:15:?? stehen da jetzt, als er mich bei Kilometer 35 überholte flog er förmlich an mir vorbei! Das war echte eine Spitzenleistung und hat mir meinen Frust doch etwas erleichtert, so hatte wenigstens einer von uns etwas zum Feiern.   Fazit: Im nachhinein habe ich wenigstens eine Erklärung bekommen für das was in Köln ablief, am Montag und Dienstag lief meine Nase locker 42 Km ;-) ich hatte wohl eine leichte Erkältung im Körper (ohne es zu ahnen). Die Stimmung zum Thema Marathon wechselt stündlich, mal möchte ich im Frühjahr unbedingt in Paris laufen und mal denke ich mir das ich nächstes Jahr überhaupt keinen Marathon laufen sollte. Jetzt steht Ende Oktober erst mal der Ultra in Schw.Gmünd an und dann sieht man weiter. im Ziel ist Dieter schon umgezogen bis ich ankomme ;-)       Gerda und Gottfried Uschi umringt von Marathonis         Ein paar kritische Worte müssen allerdings auch noch sein! Zu erst einmal an den Veranstalter; die Veranstaltung heisst ja Köln Marathon und somit sollte auch der Marathon die höchste Priorität geniessen. Aus meiner Sicht sollte der Start deutlich früher sein, die 4,5 oder 6 Stunden Läufer hatten nämlich sicher nichts zu lachen! Die Temperaturen waren in der Sonne eher über 20 Grad, da kann es nicht sein das man eventuell aus finanziellen Gründen den Halbmarathon immer vergrößert und dieser dann auch noch die optimalen Bedingungen morgens um 9 Uhr bekommt.   Sooo und jetzt zum WDR :-) Was seid Ihr eigentlich für ein Bananensender ?? Bringt von der grössten Sportveranstaltung in Eurer Region eine Zusammenfassung in der fast nichts von der breiten Masse der Starter zu sehen ist. Da werden Trailer gezeigt über die Organisation und den Aufbau (das ist auch wichtig, aber so etwas kann man in einer 3-4 Stunden Übertragung einbauen) und noch ein wenig von der Spitze im Marathon aber das war es!! Ihr müsst wahre Künstler sein wenn Ihr glaubt eine Sport- veranstaltung die von morgens 8.30 bis ca. 18 Uhr geht innerhalb von 50 Minuten gebührend dargestellt zu haben

 zum Seitenbeginn

zur Übersicht