Karlsruhe - Rund um den Wildpark
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Nach dem eher unbefriedigenden Lauf in Steinheim wurde mir von meinem Kumpel Günther ein weiterer Lauf auf den Plan
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geschrieben. Ein wenig im Internet gesucht und schwups war klar: ich laufe in Karlsruhe beim Schlossparklauf des KSC.
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In Karlsruhe angekommen wurde mir schnell klar warum das Stadion Wildpark saniert wird, die Hütte hat ganz schön
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Rost angesetzt. Ich musste richtig lachen als ich auf der mittleren Ebene ein Schild las: “Oberer Rang gesperrt, wegen Einsturz-
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gefahr” hüstel wäre ja nicht so das wenn der einstürzt er dem Mittleren Rang aufs Hirn fällt.
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Na ja egal, ich war ja nicht hier um über das Stadion zu lästern sondern hoffentlich deutlich besser zu laufen als in Steinheim.
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Beim Warmlaufen erkundigte ich etwas die Strecke: flach, ein paar Kurven dabei und direkt am Schloss vorbei, insgesamt
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sehr schön und abwechslungsreich. Das Wetter spielte auch mit, ab zu kam ein wenig Wind aber bei 5 Grad war das ok.
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Der KSC Präsident Wellenreuther schickte uns persönlich auf die Strecke und ich hatte nur einen Gedanken: nicht wieder
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so ein Knallerstart hinlegen ! Der erste Kilometer in 4:03 gab mir erst einmal das Gefühl ein gutes Tempo gefunden zu haben,
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somit versuchte ich erst einmal dieses zu halten. Nach knapp 3 Kilometer war die erste Runde beendet, somit war laut meinem
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Garmin schon klar des nicht 9,6 km werden wie in der Ausschreibung stand.
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2 Runde und ich hatte natürlich etwas bedenken das ich wieder einbrechen könnte ! Mittlerweile hatte ich aber um mich herum
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3-4 Mitstreiter die mein Tempo liefen. Das Tempo blieb somit einigermaßen Konstant und nichts war zu sehen von 4:20er Zeiten
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oder noch langsamer. Das Tempo blieb aber erfreulicherweise knapp unter 4er Schnitt und ich konnte auch den ein oder anderen
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Läufer noch einholen.
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Ab Kilometer 6 war es dann vorbei mit Zeiten unter 4er Schnitt, jetzt galt es immer “ so nah “wie möglich an 4:00 zu laufen.
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Einbruch ? Keine Gefahr ich konnte das Tempo gut halten, ab und zu Tief Luft holen dann ging es ;-) Auf einen Schlussspurt
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habe ich großzügig verzichtet, weil froh war nicht wieder auf einmal bei deutlich schlechteren Kilometerzeit zu landen.
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Nach dem Zieleinlauf in den Wildpark stand auf der Uhr 37:04 für knapp 9,2 km - das war doch echt in Ordnung.
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Kilometer
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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0,2
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Zeit
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4:03
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4:04
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4:01
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3:58
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3:58
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4:07
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4:05
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4:06
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4:07
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0:32
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37:04
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Herzfr.
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147
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173
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175
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177
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177
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180
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181
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183
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181
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181
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176
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