 |
|
|
|
|
|
|
|
Juni 2017
|
|
Kalenderwoche 22
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8,0
|
45:09
|
5:39
|
0
|
0
|
141
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Da ich am Donnerstag an einem 10er teilnehme, gab es heute nur eine sehr dosierte
|
|
Intervalleinheit insgesamt 7 x 400 in 1:43 dazwischen 600m Trabpause.
|
|
|
|
|
|
400m
|
600m
|
400m
|
600m
|
400m
|
|
Zeit
|
1:43
|
3:48
|
1:43
|
3:53
|
1:43
|
|
Herzfr
|
154
|
137
|
155
|
138
|
154
|
|
|
600m
|
400m
|
600m
|
400m
|
600m
|
|
Zeit
|
3:52
|
1:43
|
3:55
|
1:43
|
3:52
|
|
Herzfr
|
136
|
156
|
137
|
156
|
137
|
|
|
400m
|
600m
|
400m
|
600m
|
|
|
Zeit
|
1:43
|
3:54
|
143
|
3:52
|
|
|
Herzfr
|
157
|
138
|
157
|
136
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18,4
|
1:26:41
|
4:43
|
0
|
0
|
158
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Intervalleinheit - und was für eine !
|
|
|
|
|
|
|
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
|
Zeit
|
4:28
|
4:28
|
4:28
|
4:28
|
4:28
|
|
Herzfr
|
153
|
159
|
163
|
165
|
166
|
|
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
|
Zeit
|
4:28
|
5:58
|
4:24
|
4:24
|
4:24
|
|
Herzfr
|
166
|
134
|
162
|
168
|
171
|
|
|
1000m
|
800m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
|
Zeit
|
4:24
|
5:19
|
4:16
|
4:16
|
4:16
|
|
Herzfr
|
172
|
137
|
166
|
172
|
174
|
|
|
600m
|
1000m
|
1000m
|
|
|
|
Zeit
|
3:39
|
4:03
|
4:03
|
|
|
|
Herzfr
|
140
|
171
|
177
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15,00
|
1:27:00
|
5:48
|
70
|
73
|
138
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20 Grad sonnig - das erste Wochenende mit hohen Temperaturen steht an und ich
|
|
leide :-/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
letzter Monat
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km Woche
|
gelaufene km Monat
|
gelaufene Kilometer Jahr
|
Gesamt Kilometer (Stand 31.12.16)
|
|
41,4
|
33,40
|
1397,37
|
42413,95
|
|
|
|
Kalenderwoche 23
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8,0
|
45:17
|
5:36
|
1
|
1
|
133
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Erste kleine Runde an der Nordsee genauer in Butjadingen, d.h. Höhenmeter kann man nur machen
|
|
wenn man den Deich rauf und runter rennt *g*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10,0
|
49:39
|
4:58
|
0
|
0
|
143
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sooo auch wenn Urlaub auf den Plan steht habe ich wenigstens mal eine Runde unter
|
|
5er Schnitt gemacht. Das schöne hier ist: entweder man hat Rückenwind oder die Haare in
|
|
der Fresse *g*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12,79
|
1:11:44
|
5:33
|
2
|
2
|
144
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Also heute war die Runde etwas länger, aber das Wetter war jetzt nicht unbedingt
|
|
ein Traum.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13,0
|
1:08:04
|
5:14
|
23
|
23
|
138
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zwischenstop bei meiner Mutter in Halle/Westfalen und heute war es schon wieder
|
|
ordentlich warm mit 23 Grad.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20,0
|
1:45:18
|
5:16
|
76
|
76
|
146
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23 Grad sonnig, nur der Wind machte es etwas erträglicher
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
letzter Monat
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km Woche
|
gelaufene km Monat
|
gelaufene Kilometer Jahr
|
Gesamt Kilometer (Stand 31.12.16)
|
|
43,79
|
76,79
|
1441,16
|
42413,95
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalenderwoche 24
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8,0
|
41:01
|
5:39
|
0
|
0
|
141
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Da ich am Donnerstag an einem 11,5 Lauf in Hohenacker teilnehme, gab es heute nur eine sehr dosierte
|
|
Intervalleinheit insgesamt 7 x 400 in 1:39 dazwischen 600m Trabpause. Das bei letzten Rennen auch gut geklappt,
|
|
sa daß ich Donnerstag schnell unterwegs war.
|
|
|
|
|
|
400m
|
600m
|
400m
|
600m
|
400m
|
|
Zeit
|
1:39
|
3:26
|
1:39
|
3:25
|
1:39
|
|
Herzfr
|
161
|
135
|
161
|
135
|
158
|
|
|
600m
|
400m
|
600m
|
400m
|
600m
|
|
Zeit
|
3:25
|
1:39
|
3:55
|
1:39
|
3:26
|
|
Herzfr
|
136
|
156
|
137
|
156
|
137
|
|
|
400m
|
600m
|
400m
|
600m
|
|
|
Zeit
|
1:39
|
3:25
|
139
|
3:26
|
|
|
Herzfr
|
158
|
137
|
158
|
138
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2,0
|
12:16
|
6:08
|
16
|
16
|
130
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11,5
|
52:10
|
4:32
|
93
|
93
|
175
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Start beim Fitnesslauf in Hohenacker und sagen wir es mal so: mit der Fitness heute
|
|
bin ich nicht so zufrieden. 21 Grad, eine Strecke mit Auf und Abs über die Felder und
|
|
vielleicht auch die Tatsache das ich gestern erst um 12 Uhr ins Bett ging ( der Lauf war
|
|
morgens um 9 Uhr) ließen nicht mehr zu :-/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11,0
|
1:00:12
|
5:28
|
120
|
120
|
138
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bei bewölkten 20 Grad habe ich mir heute ein bisserl den Frust vom Donnerstag aus
|
|
den Beinen gelaufen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20,0
|
1:45:18
|
5:16
|
76
|
76
|
146
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23 Grad sonnig, nur der Wind machte es etwas erträglicher
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
letzter Monat
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km Woche
|
gelaufene km Monat
|
gelaufene Kilometer Jahr
|
Gesamt Kilometer (Stand 31.12.16)
|
|
52,5
|
129,29
|
1493,66
|
42413,95
|
|
|
|
|
|
Kalenderwoche 25
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10,6
|
49:20
|
4:39
|
0
|
0
|
147
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Intervalleinheit: 4x200 im 3:40er Tempo, 4x400 in 3:50er Tempo und 4x600 in 4:00er Tempo.
|
|
dazwischen Trabpause in gleicher länge wie das Tempostück
|
|
|
|
|
|
|
|
200m
|
200m
|
200m
|
200m
|
200m
|
|
Zeit
|
0:43
|
1:09
|
0:44
|
1:10
|
0:43
|
|
Herzfr
|
152
|
141
|
153
|
140
|
153
|
|
|
200m
|
200m
|
200m
|
400m
|
400m
|
|
Zeit
|
1:10
|
0:43
|
1:08
|
1:30
|
2:11
|
|
Herzfr
|
140
|
155
|
141
|
157
|
138
|
|
|
400m
|
400m
|
400m
|
400m
|
400m
|
|
Zeit
|
1:32
|
2:12
|
1:32
|
2:10
|
1:31
|
|
Herzfr
|
160
|
137
|
159
|
138
|
160
|
|
|
400m
|
600m
|
600m
|
600m
|
600m
|
|
Zeit
|
2:10
|
2:24
|
3:18
|
2:24
|
3:20
|
|
Herzfr
|
140
|
159
|
134
|
162
|
136
|
|
|
600m
|
600m
|
600m
|
600m
|
|
|
Zeit
|
2:24
|
3:15
|
2:24
|
3:18
|
|
|
Herzfr
|
164
|
135
|
165
|
136
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12,0
|
56:09
|
4:41
|
0
|
0
|
154
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4x2000m in 4:09 mit 1000m Trabpause. Im Moment habe ich noch keinen Plan ob ich
|
|
am Sonntag Halbmarathon laufe oder normal trainiere, also wird der Trainingsplan erst
|
|
mal weiter durchgezogen Im Moment kämpfe ich wie alle Läufer mit den Temperaturen;
|
|
bei 28 Grad Intervalltraining ist schon eine Herausforderung
|
|
|
|
|
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
|
Zeit
|
4:09
|
4:09
|
5:42
|
4:09
|
4:09
|
|
Herzfr
|
159
|
162
|
133
|
161
|
164
|
|
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
1000m
|
|
Zeit
|
5:40
|
4:09
|
4:09
|
5:43
|
4:09
|
|
Herzfr
|
133
|
164
|
168
|
137
|
166
|
|
|
1000m
|
|
|
|
|
|
Zeit
|
4:09
|
|
|
|
|
|
Herzfr
|
170
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15,0
|
1:24:45
|
5:39
|
0
|
0
|
139
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nach der gestrigen “Hetzerei” heute eine gemütliche Runde auf dem Laufband
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1,0
|
6:01
|
6:01
|
2
|
2
|
135
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21,095
|
1:44:12
|
4:56
|
93
|
93
|
155
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nach dem das Wetter nicht so heiss war bin ich heute doch beim Stuttgart Halbmarathon gestartet.
|
|
Bei bewölkten 20-22 Grad habe ich im Grunde einen Trainingslauf gemacht; mit besserer Versorgung
|
|
als wenn ich alleine trainiere ;-) Die ersten 10 km bin etwas druckvoller gelaufen ( 46:10/4:37) um dann nur noch
|
|
locker danach zu schauen das der Halbmarathon unter 5er Schnitt bleibt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
letzter Monat
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km Woche
|
gelaufene km Monat
|
gelaufene Kilometer Jahr
|
Gesamt Kilometer (Stand 31.12.16)
|
|
59,69
|
188,98
|
1553,35
|
42413,95
|
|
|
|
Kalenderwoche 26
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14,0
|
1:20:19
|
5:44
|
0
|
0
|
138
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meine Fresse war das wieder warm *schwitz*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6,53
|
39:17
|
6:01
|
102
|
102
|
131
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wanderwocheende in Garmisch und nach der Tour wird immer noch ein bisserl
|
|
gejoggt
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6,08
|
37:54
|
6:09
|
128
|
128
|
132
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Oh man das war heute schon hart. Nach einer Wanderung auf den Wank fühlten Sie die
|
|
Beinchen nicht mehr ganz so frisch an
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km
|
Zeit
|
pro km
|
Höhenmeter lt. Garmin Connect
|
durchschnitt. Herzfrequenz
|
|
|
|
|
Aufstieg
|
Abstieg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10,0
|
1:01:12
|
6:07
|
54
|
54
|
134
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Der Juni war ja von der Kilometerleistung von mir eher schwach, das muss besser werden ! So
|
|
bin ich nach unserem Wanderwochenende noch brav daheim gelaufen .......... langsam, sehr langsam...
|
|
schneller ging nicht, die Waden waren jetzt müde von gestern.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
letzter Monat
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km Woche
|
gelaufene km Monat
|
gelaufene Kilometer Jahr
|
Gesamt Kilometer (Stand 31.12.16)
|
|
36,61
|
|
|
42413,95
|
|
|
|
|
|
Kalenderwoche
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gelaufene km Woche
|
gelaufene km Monat
|
gelaufene Kilometer Jahr
|
Gesamt Kilometer (Stand 31.12.16)
|
|
|
|
|
42413,95
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
