Schwaikheim - nach dem Hoch in Wien jetzt das Tief
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Zwei Wochen nach dem tollen Halbmarathon Ergebnis in Wien wollte ich es noch einmal über die kürzen Strecken versuchen.
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Es war ein Doppelstart wie in Murrhardt geplant: Zuerst den 5er voll Kanne und dann den 10er so schnell wie es halt geht.
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So bin ich gegen Mittag gemütlich mit der S-Bahn nach Schwaikheim gefahren, in der Erwartung dass ich über den 5er in der
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Nähe meiner aktuellen Bestzeit von 18:47 laufen können würde. In der dortigen Gemeindehalle angekommen hatte ich ruckzuck
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meine 2 Startnummern. Die äußeren Umstände waren eigentlich ideal, die Sonne schien, es wehte kein Wind und die Strecke war
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wohl auch ziemlich schnell, wenn man die Siegerzeiten des letzten Jahres zum Maßstab nimmt.
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Pünktlich um 14.30 Uhr ging es los: Kaum gestartet wäre ich fast voll auf dem Arsch gelandet :-) Mitten in der Läuferschar
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war jemand gestürzt und ich konnte gerade noch ausweichen. Die erste Zwischenzeit: Naja für meine Verhältnisse nicht
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mal so schnell, aber auf den ersten hundert Metern war ein kleiner Anstieg, so dachte ich noch “ Alles im Plan”.
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So ging es dann weiter über Feldwege und nach ca. 2,8 km kam der Wendepunkt. Mittlerweile hatte ich das Gefühl
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das mir das Herz gleich zum Hals rausspringt, nichts war mehr da von der Lockerheit von Wien. Mein Körpergefühl
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signalisierte mir, dass ich am Anschlag lief, die Zwischenzeiten zeigten das genau Gegenteil :-(
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Kurz vor Kilometer 4 nahm ich das Tempo massiv raus, ich fühlte mich fertig und mit Verlaub Scheisse, so hatte
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es keinen Sinn. Den restlichen Kilometer diente ich somit als Motivationshilfe für die Läufer hinter mir :-) so nach dem
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Motto: Der Typ da vorne ist fertig den packe ich noch. Nach 20:23 war ich dann auch im Ziel, fertig, erschöpft und
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ziemlich ratlos was denn heute los war.
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Ich ging zurück in die Gemeindehalle und versuchte zuerst einmal meine Gedanken zu sortieren, die Füße
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machten nicht den Eindruck als wäre es sinnvoll noch beim 10 km Lauf zu starten. Nach etwa 10 Minuten
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überlegen war die Entscheidung gefallen: Kein Start beim 10er ! Ich bin vom Training her im Moment in
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der Regeneration und da hätte es aus meiner Sicht keinen Sinn gemacht sich noch durch den 10er zu quälen,
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lieber morgen noch einmal 15-20 km locker laufen.
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So hat es in Schwaikheim leider nicht das erhoffte Ergebnis gegeben, aber solche Tage gibt es wohl :-)
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Kilometer
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1
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2
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3
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4
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5
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Zeit
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3:37
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3:56
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4:03
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4:27
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4:19
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Herzfr.
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175
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178
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178
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171
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162
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