Brünnsteinlauf - Mein erster Berglauf
|
|
|
Am vergangenen Wochenende war es endlich soweit, mein erster Berglauf stand auf dem Programm. Ich muss ehrlich zugeben,
|
dass mich die Bergläufe schon seit beginn meines “Läuferdaseins” reizen und ich mir schon damals vornahm bei so einem Lauf
|
zu starten.
|
|
|
Ziel war das bayrische Oberaudorf, eine Gegend in der ich jahrelang mit meinem Vater Urlaub machte und mich eigentlich
|
sehr gut auskenne. Allerdings hatten wir denn dortigen Hausberg den Brünnstein noch nie von dieser Seite erklommen und so machten
|
wir uns bereits am Samstag auf den Weg zu einer Besichtigung :-)
|
|
Wir liefen die Strecke von km 3 bis zum Brünnsteinhaus ab und
|
somit konnte ich einen Eindruck gewinnen was mich da
|
am Sonntag erwartete :-) Zusätzlich war das ein schönes Fitness-
|
programm für meinen Vater hehehe der ist ganz schön ins Schwitzen
|
gekommen.
|
|
Ich merkte mir die verschiedenen Stellen wo es Möglichkeiten
|
gab sich etwas auszuruhen, allerdings lernte ich auch den
|
“Schinter”kennen :-) Der “Schinter” begann so etwa bei km 5,5
|
und ging bis zu km 7,4, der Abschnitt war schon als Wanderung
|
heftig steil und die vom Veranstalter angesprochenen 50 %
|
Steigung kamen hier zum Vorschein.
|
|
|
|
|
|
Das Beweisfoto, dass der Vater auch wirklich
|
am Brünnsteinhaus war :-)
|
|
|
|
|
|
|
Steigungen kommen ein wenig rüber
|
|
|
|
Sonntag morgen 8 Uhr: Wenn das Wetter am Vortag schon eher
|
nach Herbst aussah, dann war das heute der Beginn der Sinnflut :-)
|
Strömender Regen erwartete die Läufer am Luegsteinsee,
|
während ich mich noch im Trocknen befand, fuhr mein Vater mit
|
dem Auto auf den Parkplatz bei km 3 vor, um sich dann denn
|
“Schinter” erneut zu geben :-) damit er ja rechtszeitig oben war.
|
|
Eigentlich hätte man vor dem Start filmen sollen: Alle Läufer drängten
|
sich unter einem kleinem Vordach und alle 2 Minuten entschloss
|
sich wieder einer zum Warmlaufen um nach 10 Minuten klatsch-
|
nass wieder unter dem Vordach zu stehen :-)
|
|
|
|
|
|
wenn man nach unten fotografiert sieht man das Gefälle
|
|
|
|
Pünktlich um 9 Uhr erfolgte mit einem lauten Knall der Startschuss,
|
der Spass konnte beginnen. Auf den ersten 1,5 km erschien zum
|
“Warmlaufen” ein Verkehrsschild: Ein rotes Dreieck auf dem 16%
|
steht, keine Ahnung was das zu bedeuten hatte ;-)
|
|
Danach folgte ein flaches Stück, dass ich allerdings dafür nutzte um
|
mich auszuruhen, deshalb lief ich ganz locker eine 5:13.
|
Ab 3 km wurde es dann langsam ernst : Es ging gleichmäßig hoch,
|
ch fand sofort einen sehr guten Rhytmus.
|
|
|
|
|
und an dieser Stelle ging mir die Luft aus
|
|
|
|
das Ziel: das Brünsteinhaus in 1360m Höhe
|
|
|
|
Bis zu km 6,4 konnte ich so richtig gut laufen, aber mitten im
|
“Schinter” war dann Schluß :-) Ich hatte das Gefühl, dass ich
|
mit schnellem Gehen besser vorankam, wie wenn ich krampfhaft
|
weiter laufen würde.
|
|
So “wanderte” ich bis zu km 7,4 um dann wieder richtig zu laufen.
|
Bei km 8 lief ich dann auf meinen Vordermann auf und hätte ihn
|
sicherlich noch überholen können, dies ließ ich dann aber! Er hatte
|
mir seit km 6,4 als Orientierung gedient und ich fand es irgendwie
|
unfair ihn jetzt kurz vor Schluß zu “versägen” außerdem war mir
|
da schon klar das ich unter 1 Stunde bleiben würde.
|
|
|
|
|
Nach 58:45 wurde ich dann am Brünnsteinhaus freudig von meinem
|
Vater begrüßt und nach 2 Bechern warmen Tee hatte ich mich
|
eigentlich auch ziemlich schnell wieder erholt. Etwa 40 Minuten
|
nach der Zielankunft machten wir uns dann wieder gemeinsam auf
|
den Weg ins Tal.
|
|
Fazit: Mir hat der Berglauf richtig gut gefallen, ich war nie völlig
|
am Anschlag und hatte mir das Ganze ziemlich gut eingeteilt,
|
so daß es im nächsten Jahr bestimmt weitere Bergläufe mit mir
|
geben wird :-)
|
|
|
|
|
|
|
Kilometer
|
1
|
2
|
3
|
4,25
|
5
|
6
|
7
|
7,4
|
8
|
0,5
|
Zeit
|
5:34
|
5:11
|
5:13
|
7:02
|
6:39
|
6:13
|
10:51
|
4:58
|
4:38
|
2:23
|
Herzfr.
|
173
|
171
|
167
|
174
|
175
|
170
|
176
|
171
|
172
|
172
|
|
|
|
|
|
zum Seitenbeginn
|
|
zurück zur Übersicht
|
|